Constructive Eati
NAOMIITO
ASI
anak
me
hamil
Bayi
Ibu
MPASI

6 Tips Mengatasi Payudara Bengkak Ketika Menyapih Anak

Ketika menyapih anak kita ada hal lain yang tidak terlepas dari proses menyapih yaitu bengkaknya payudara karena tidak disusui lagi oleh anak kita. Payudara yang bengkak tidak Bisa dianggap remeh karena bisa berdampak pada fisik dan emosi kita sebagai mom. Dampak emosi Kita lebih mudah emosian karen

Ketika menyapih anak kita ada hal lain yang tidak terlepas dari proses menyapih yaitu bengkaknya payudara karena tidak disusui lagi oleh anak kita. Payudara yang bengkak tidak Bisa dianggap remeh karena bisa berdampak pada fisik dan emosi kita sebagai mom. Dampak emosi Kita lebih mudah emosian karena adanya rasa tidak nyaman ketika payudara bengkak. Dampak fisiknya bisa jadi nyeri, demam, mastitis, dan lainnya.   Berikut beberapa tips mengurangi rasa bengkak Dan nyeri pada payudara: 1. Pompa asi Memompa asi bukanlah hal buruk untuk dilakukan ketika payudara bengkak saat menyapih. Kita bisa pompa asi sedikit atau seperlunya untuk mengurangi rasa nyeri. Dengan memompa asi sedikit akan perlahan mengurangi volume asi dan akhirnya tidak akan bengkak lagi.   2. Kubis atau daun kol Penggunaan kubis atau kol dapat mengurangi bengkak dan rasa nyeri pada payudara yang bengkak. Cara penggunaannya dengan mengambil selembar daun kubis atau kol segar lalu ditempelkan ke payudara yang bengkak. Daun kubis dan kol akan layu kemudian diganti lagi sampai payudara akan hilang bengkak dan nyerinya.   3. Es batu atau air dingin Penggunaan es batu pada payudara yang bengkak dapat menyempitkan saluran asi sehingga asi akan berkurang volumenya dan akan berhenti akhirnya. Kalau tidak ada es batu bisa digunakan handuk atau kain yang dibasahi dengan air dingin.   4. Pepaya Muda Konsumsi pepaya Muda dapat mengurangi bengkak karena mengandung papain Dan chymopapain yang bersifat anti radang.   5. Makan makanan sehat Ketika payudara bengkak sebaiknya konsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur serta kurangi konsumsi makanan asin, minuman dan makanan mengandung kafein (kopi, teh Dan cokelat), serta makanan berlemak tinggi.   6. Obat anti nyeri Kita dapat mengkonsumsi obat antinyeri berupa paracetamol ketika tidak dapat menahan rasa nyeri atau dikonsultasikan dengan dokter.   Beberapa tips diatas semoga bermanfaat bagi moms yang payudara bengkak akibat berjuang menyapih. Tetapi ingatlah bahwa asi itu supply by demand jadi semakin sedikit yang keluar akan semakin berkurangnya volume asinya.