Constructive Eati
NAOMIITO
ASI
anak
me
hamil
Bayi
Ibu
MPASI

10 Cara Ampuh Mengatasi Sembelit Pada Bayi MPASI

Saat mengalami sembelit, bayi menjadi lebih rewel bahkan menangis terus-terusan karena ia tidak nyaman dan perutnya terasa begah. Kalau sudah begini, orang tua pun jadi ikut khawatir, apalagi bila Si Kecil sangat sering mengalami sembelit. Padahal pencernaan bayi dikatakan sehat bila ia dapat buang

Saat mengalami sembelit, bayi menjadi lebih rewel bahkan menangis terus-terusan karena ia tidak nyaman dan perutnya terasa begah. Kalau sudah begini, orang tua pun jadi ikut khawatir, apalagi bila Si Kecil sangat sering mengalami sembelit. Padahal pencernaan bayi dikatakan sehat bila ia dapat buang air besar secara rutin dan teratur, melalui jadwalnya sendiri. Nah, bagaimana cara mengatasi sembelit pada bayi MPASI? Ini dia 10 cara ampuh mengatasi sembelit pada bayi MPASI:   (Image Source: Google)       10 Cara Ampuh Mengatasi Sembelit Pada Bayi MPASI   1. Berikan makanan yang dapat mengatasi sembelit pada bayi MPASI   Untuk bayi yang sudah terkena sembelit bisa diberikan puree dari buah pir alpukat, brokoli, wortel atau pepaya tua untuk membantu meredakan sembelit dan memperlancar buang air besarnya.   - Puree dari buah pir bisa dibuat dengan mengukus pir terlebih dulu agar lebih lunak, dan kemudian dilanjutkan dengan diblender sehingga mudah dicerna bayi.   - Puree dari buah alpukat bisa diberikan langsung pada bayi dengan dikerok halus tanpa perlu diblender maupun menggunakan saringan kawat.   (Image Source: Google)   - Untuk brokoli, Mom bisa mengukusnya lebih dulu kemudian menghaluskannya dengan blender lalu disaring dengan saringan kawat agar lebih halus.    - Wortel selain baik untuk penglihatan karena mengandung vitamin A, juga bisa mengatasi ataupun mencegah sembelit pada bayi karena kandungan seratnya tinggi. Mom bisa menambahkan wortel pada menu MPASI Si Kecil dengan memarut dan menghaluskannya terlebih dulu.   - Dari dulu pepaya dikenal sebagai obat alami yang sangat ampuh menyembuhkan sembelit baik bagi orang dewasa maupun bagi bayi. Kandungan serat pada pepaya dapat menyehatkan pencernaan sehingga membantu mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar. Mom bisa memberikan pepaya pada bayi dengan terlebih dahulu melembutkannya melalui saringan kawat atau menghaluskannya dengan blender agar lebih mudah dicerna bayi.   2. Berikan cairan seperti air putih, kuah sayur atau jus buah dalam jumlah cukup untuk mengatasi sembelit pada bayi MPASI   Saat bayi MPASI mengalami sembelit, berikan cairan seperti air putih, kuah sayur atau jus buah dalam jumlah cukup.   Berapa banyak takaran air putih yang seharusnya diberikan untuk bayi MPASI?   Mom bisa menggunakan rumus ini untuk menghitung takaran air putih yang seharusnya diberikan untuk bayi MPASI:   - Untuk bayi ASI, rumusnya:   Berat bayi (dalam kg) x 30 lalu hasilnya dibagi 2 = jumlah takaran air putih per hari (dalam ml) yang seharusnya diberikan untuk bayi MPASI yang minum ASI.   Misalnya berat bayi 8 kg, maka hitungannya menjadi:   8x30/2=120 ml air putih per hari untuk bayi ASI   - Untuk bayi sufor, rumusnya:   Berat bayi (dalam kg) x 30 = jumlah takaran air putih per hari (dalam ml) yang seharusnya diberikan untuk bayi MPASI yang minum sufor.   Misalnya berat bayi 8 kg, maka hitungannya menjadi:   8x30=240 ml air putih per hari untuk bayi sufor   Mengapa bayi dengan asupan tambahan susu formula kebutuhan air putihnya tidak dibagi 2?    Karena air putih diperlukan untuk mengeluarkan kelebihan konsentrasi mineral yang ada pada susu formula, sehingga air bisa membantu mengekskresikan kelebihan mineral pada ginjal.   3. Imbangi makanan berserat dengan pemberian makanan sumber protein dan lemak   Saat Mom memberikan buah atau sayur yang kaya serat, imbangi dengan pemberian sumber protein dan lemak yang berasal dari makanan berlemak atau sumber lemak tambahan. Atau bisa juga dengan memberikan buah-buahan yang minim serat tapi kaya air.    4. Review lagi jenis sayur dan buah yang Mom berikan ke bayi dalam MPASI nya. Pilihlah menu sehat yang mudah dicerna bayi untuk mengatasi sembelit pada bayi MPASI   (Image Source: Google)   Sangat penting untuk membuat food diary atau catatan bahan makanan yang diberikan pada bayi setiap harinya, terutama di awa pemberian MPASI. Mengapa? Karena makanan yg bisa membuat bayi mudah buang air besar atau malah membuat sembelit antara bayi yang satu dengan bayi yang lainnya berbeda. Sehingga dengan pencatatan food diary secara rutin, kita bisa tahu apa saja yg membuatnya sembelit dan apa saja yg membuatnya mudah buang air besar.    5. Jangan batasi pemberian ASI, tapi tetap berikan ASI secara ON DEMAND untuk mengatasi sembelit pada bayi MPASI   ASI mengandung nilai gizi tinggi untuk bayi sehingga bayi yang diberi ASI akan lebih sehat. Saat bayi MPASI mengalami sembelit, jangan batasi pemberian ASI tapi berikan ASI secara ON DEMAND dan konsisten. Perlu Mom ingat, jangan sembarangan memberikan obat sembelit untuk bayi karena dengan memberikan ASI yang cukup saja bisa menyembuhkan sembelit pada bayi MPASI.    6. Untuk bayi sufor, pilih susu formula yang tepat sehingga tidak memicu sembelit bila bayi terpaksa diberi susu formula   7. Bantu bayi melakukan gerakan yang memberikan tekanan pada perut dan merangsang buanf air besar untuk mengatasi sembelit pada bayi MPASI   Caranya, tekuk kedua paha bayi ke arah perut dan lakukan gerakan gowes (mengayuh) sepeda. Gerakan ini akan meningkatkan tekanan di dalam perut dan membantu kotoran terdorong keluar sehingga dapat mengatasi sembelit dengan cepat.    8. Memijat bagian bawah pusar bayi membantu mengatasi sembelit pada bayi MPASI   (Image Source: Google)   Lakukan pijatan di bagian bawah pusar bayi secara lembut dan konstan selama 3-5 menit. Pijatan ini akan merangsang timbulnya rasa ingin buang air besar pada bayi.    9. Melatih bayi buang air besar secara teratur bila ia sudah dapat duduk sendiri akan membantu mengatasi sembelit pada bayi MPASI   (Image Source: Google)   Latihlah Si Kecil untuk buang air besar secara teratur, bila ia sudah bisa duduk sendiri. Misalnya, beberapa saat setelah bayi selesai makan, minta ia untuk duduk di atas pot-nya selama minimal 10 menit pada waktu yang sama setiap hari. Mom bisa sambil membacakan buku cerita atau memperdengarkan lagu anak-anak agar Si Kecil tidak bosan. >> Perubahan Pup / Feses / Kotoran Yang Normal Pada Bayi MPASI 10. Bila kesemua cara di atas tidak mempan, mintalah bantuan laksatif dari dokter untuk mengatasi sembelit pada bayi MPASI    Bila cara-cara di atas tidak mempan mengatasi sembelit pada bayi Mom, tidak mempan membantunya untuk buang air besar, bayi menjadi enggan makan, atau bahkan terdapat darah pada tinjanya, Mom perlu segera menghubungi dokter. Bayi mungkin membutuhkan bantuan laksatif untuk membantu merangsang ususnya mengeluarkan feses yang menumpuk karena sembelit.       Semoga bermanfaat!       Baca juga:  >> Yang Perlu Mom Tahu Soal Pemberian MPASI Part 1 >> Kenali Tanda dan Penyebab Sembelit Pada Bayi MPASI PART 1