Constructive Eati
NAOMIITO
ASI
anak
me
hamil
Bayi
Ibu
MPASI

Tips Menambah Berat Badan Balita

Optimalkan masa tumbuh kembang si Kecil dengan sebaik mungkin. Berikut ini beberapa kunci sehat untu

Berat badan anak yang terlalu rendah bisa menjadi tanda kondisi fisik yang tidak sehat.   Jika menurut hitungan Body Mass Index (BMI) tubuh si Kecil terindikasi kekurangan berat badan, maka sebaiknya Ibu secara berangsur dan teratur menaikkan berat badan si Kecil supaya ideal. Optimalkan masa tumbuh kembang si Kecil dengan sebaik mungkin. Berikut ini beberapa kunci sehat untuk menambah berat badan balita:   1. Terapkan Pola Makan Sehat untuk Si Kecil   Untuk menaikkan berat badan si kecil, Ibu bisa menerapkan pola makan teratur yang diikuti oleh seluruh anggota keluarga. Pola makan rutin ini terdiri atas makanan dan cemilan sehat bagi si Kecil. Juga penting bagi Ibu untuk mengajak anak memiliki perilaku positif terhadap makanan, sehingga tidak memilih-milih makanan dan cemilan yang dimakannya.   2. Perkenalkan Ragam Jenis Makanan dan Rasa pada Si Kecil   Dalam masa pertumbuhannya, biarkan si Kecil mengenal beragam rasa, tekstur dan warna makanan, terutama buah dan sayuran. Hal ini akan membiasakan si Kecil untuk menerima beragam asupan sehat bernutrisi.   3. Jaga Anak Tetap Aktif   Meski misi besar Ibu adalah menaikkan berat badan si Kecil, bukan artinya mereka tak dibiarkan melakukan aktifitas fisik. Beberapa gerak olahraga enerjik mampu membuat otot dan tulang anak menjadi kuat, serta melancarkan peredaran darah si kecil. Biarkan ia melakukan olahraga secara rutin, agar si Kecil terbiasa menerapkan gaya hidup sehat sejak usia dini.   4. Pantau Perkembangan Si Kecil   Jika Ibu telah menerapkan pola hidup sehat dan seimbang kepada si Kecil, Ibu perlu memantau perkembangan berat badan si Kecil dan disarankan dengan mengikuti panduan dokter. Untuk memantau tumbuh kembang si Kecil, ibu sebaiknya rajin berkonsultasi seputar perkembangan si Kecil kepada dokter. Ikuti juga panduan Body Mass Index (BMI) untuk mengukur secara rutin pertumbuhan si kecil.   Sumber: nutriclub.co.id