Constructive Eati
NAOMIITO
ASI
anak
me
hamil
Bayi
Ibu
MPASI

Tips Mengajari Anak Berpuasa

Usia ideal si kecil untuk diperkenalkan dengan puasa berbeda-beda, namun disarankan untuk mengajarka

Meskipun balita belum memiliki kewajiban untuk berpuasa, namun Mami tetap bisa mulai untuk mengajari balita berpuasa di bulan Ramadhan. Usia ideal si kecil untuk mulai diperkenalkan dengan puasa itu berbeda-beda, namun disarankan untuk mengajarkan puasa kepada si kecil yang sudah duduk setidaknya di bangku kelas satu sekolah dasar.   Alasannya, di saat si kecil sudah duduk di bangku sekolah dasar, ia sudah memiliki kebiasaan makan yang terpola, sudah bisa diajak komunikasi dengan baik dan ia akan berkaca kepada teman-teman sebayanya di sekolah. Berikut ini kami bagikan Tips mengenalkan si kecil dengan puasa   1. Mulai ajari si kecil berpuasa secara bertahap   Mami tidak perlu meminta si kecil menahan lapar dan haus dari waktu imsak hingga azan Magrib. Hal penting yang perlu diketahui si kecil adalah makna dari puasa, dan makna empati kepada sesama melalui ibadah puasa. Semakin besar usia si Kecil, semakin bertambah jam puasa yang ia jalani.   2. Hargai usaha si Kecil   Jika si kecil tidak mampu berpuasa dari ketentuan yang sudah disepakati, misalnya hingga pukul 11 siang. Mami sebaiknya tetap menghargai si kecil, memberikannya pilihan untuk melanjutkan puasanya atau tidak. Jangan patahkan semangat yang mulai ditunjukan si kecil   3. Biasakan si kecil untuk tidak 'kalap' saat waktu berbuka puasa   Di saat jam berbuka, sebaiknya Mami membiasakan hidangan berbuka yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian keluarga Mami. Tidak perlu berlebihan, karena fase makan selepas Magrib, bisa dibagi menjadi dua kali.   4. Perhatikan kondisi fisik si kecil   Jika si kecil tampak mengalami dehidrasi, atau kondisi tubuhnya tampak lemah. Ibu sebaiknya memeriksa kondisi si kecil. Ibu juga bisa terus memantau kondisi tubuhnya dengan bertanya apa ia masih kuat melanjutkan puasanya.   Sumber: nutriclub