Constructive Eati
NAOMIITO
ASI
anak
me
hamil
Bayi
Ibu
MPASI

Tips Agar Cepat Melahirkan

Kabar tentang kehamilan selalu disambut gembira oleh seluruh keluarga. Berbagai doa pun dipanjatkan agar sang ibu menjalani proses bersalin dengan lancar dan segala cara dilakukan agar cepat melahirkan.

    Kabar tentang kehamilan selalu disambut gembira oleh seluruh keluarga. Berbagai doa pun dipanjatkan agar sang ibu menjalani proses bersalin dengan lancar dan segala cara dilakukan agar cepat melahirkan. Di lingkungan dan keluarga kami, seorang perempuan yang bisa cepat melahirkan wajib bersyukur karena telah mendapat anugerah.   Faktanya, agar cepat melahirkan bumil bisa melakukan beberapa hal sebagai berikut:   1. Berjalan kaki   Berjalan kaki dapat membantu menempatkan kepala bayi menghadap bawah pada serviks, agar sehingga Anda pun dapat cepat melahirkan. Ketika berjalan, atur posisi tubuh dengan benar, tubuh tetap tegak, dan tidak terlalu condong ke arah belakang. Jalan kaki merupakan cara yang paling umum serta alami untuk mendorong persalinan.    2. Minum teh daun frambozen   Daun frambozen atau raspberi mengandung nutrisi yang dapat memperkuat dinding rahim, salah satu cara agar cepat melahirkan.   3. Makan kari   Masakan kari (baik kari ayam, kari telur dan kentang, dll.) dapat menstimulasi perut, dan juga dapat memancing gejala persalinan.   4. Memijat puting payudara   Memijat puting setiap 20 menit sekali dapat merangsang pelepasan hormon oksitoksin, sebuah hormon untuk memancing terjadinya kelahiran.   5. Bersantai   JIka Anda dalam keadaan santai, si kecil yang Anda tunggu mungkin akan menemukan jalan lahirnya dengan cepat.   6. Senam hamil   Lakukan dengan rutin senam hamil dengan di bimbing oleh instruktur yang ahli. Manfaat dari senam hamil sendiri yaitu untuk membantu dalam melemaskan daerah pada jalan lahir bayi, membuat lancar penurunan pada bagian bawah bayi menuju jalan lahir, membantu kontraksi rahim lebih efektif serta membantu proses persalinan menjadi lebih lancar dan juga mudah   7. Melakukan pijat refleksi   Pijat refleksi ini selain dapat menyeimbangkan sistem dalam tubuh Anda, ini juga bisa merangsang untuk menuju proses persalinan. Ada baiknya pijat refleksi dilakukan atas pengawasan dokter Anda yang mengetahui tentang teknik pijat refleksi.    8. Meditasi   Saat ini meditasi juga dapat dilakukan oleh Ibu hamil. Meditasi dipercaya sebagai teknik lain untuk menyebabkan kontraksi. Jika di lakukan dengan benar, maka meditasi bisa membantu membuat tubuh rileks sehingga seseorang siap menghadapi persalinan. Agar meditasi berjalan dengan semestinya, Ibu hamil harus duduk di tempat yang tenang dan membiarkan pikiran menjadi kosong untuk melepaskan ketegangan dan stress.    Mungkin tidak semua metode ini akan berfungsi dan membuat Anda cepat melahirkan. Sebaiknya konsultasikan juga keadaan Anda kepada dokter Anda, jangan memaksakan diri ketika tubuh Anda belum benar-benar siap untuk melahirkan.     Sumber: Dikutip dari berbagai sumber